ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

　夏を前に、ダイエット特集の雑誌や、ちらしの類が目に付く。
今はお金を沢山出せば簡単にダイエットできる食品も出ているが、ケチな私としては、なんとしても自前で簡単に痩せたい。
どうせなら、お金は楽しい事に使いたいしね。

　ダイエット特集をざっと本屋などで斜め読みしてみると、結局のところ、自分は、どうやら食べ過ぎてるみたいだと判明した。
このぐらいの量でいいんです、という写真つきの一食が出ていたら、
「え？これっぽっちなの？」
というほどの少なさである。

　確かに最近、とみに基礎代謝の悪さを実感しているところ。
基礎代謝っていうのは、確か呼吸したり心臓を動かしたりする、生きていくのに最低必要なエネルギーのことだと思う。

　今更、これ以上成長することはないのだからして、もうそんなに栄養を取らなくていいのね。そんなことに気付いたら、少しだけ体重が元に戻ってきた。
あとは、寝る前の数時間は水分以外は取らないことも大事みたい。

　1キロ程度はなんとか戻ったのだけれど、実際あと2キロ痩せないと、私の中のベスト体重とは言えないのだ。
この場合のベスト体重とは、私が元気に楽に動ける体重って事なので、世間様のそれとは、だいぶ基準は甘いことを付け加えておく。

朝昼晩と、大抵、自分で作って食べている私としては、ダイエットに関しては、まったく逃げ場がない。
美味しいものは食べたいけれど、量はちょっとね…というので、しばし、がんばってみよう。

　あ、でも外出したり旅行したりしている時は、例外設定になるので、あしからず。
また日常に戻ったら、普通の粗食にすればいいだもんね。
…と、いつも都合よく、自分に言い聞かせている私です。