ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

なかなか家族の体重が減らないので、夕飯のメニューを質素というのか、シンプルにしてみた。

そしたら少し体重が減ってズボンがゆるくなったらしい。

朝と昼は別に変えていない。夕飯だけおかずを減らしただけ。
ご飯はいつもお茶碗に半分程度だし。

やはり夕飯を減らすのが、ダイエットへの近道なのかも。
私もあと、１～2キロ、がんばって減らさなくては。