質素な夕飯 ― 2012/10/30 14:13
なかなか家族の体重が減らないので、夕飯のメニューを質素というのか、シンプルにしてみた。
そしたら少し体重が減ってズボンがゆるくなったらしい。
朝と昼は別に変えていない。夕飯だけおかずを減らしただけ。
ご飯はいつもお茶碗に半分程度だし。
やはり夕飯を減らすのが、ダイエットへの近道なのかも。
私もあと、1~2キロ、がんばって減らさなくては。
そしたら少し体重が減ってズボンがゆるくなったらしい。
朝と昼は別に変えていない。夕飯だけおかずを減らしただけ。
ご飯はいつもお茶碗に半分程度だし。
やはり夕飯を減らすのが、ダイエットへの近道なのかも。
私もあと、1~2キロ、がんばって減らさなくては。