ぎっくり腰手前 ― 2014/02/25 22:53
体幹トレーニングを始めてから、結構体の動きがよくなった。
素早く、大きく動ける感じ。
で、今日の体操教室で、張り切った結果、ぎっくり腰手前の、いやーな感じに。
無理はいけない！
大事にせねば。
今日はトレーニングは、おやすみ。
素早く、大きく動ける感じ。
で、今日の体操教室で、張り切った結果、ぎっくり腰手前の、いやーな感じに。
無理はいけない！
大事にせねば。
今日はトレーニングは、おやすみ。
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