疲れは翌日に ― 2011/06/14 21:59
犬の競技大会に週末出るために、2週続けて犬のレッスンに出かけた。
その日も多少の疲れはあるものの、布団に倒れこんで、バタンキューという感じですぐに寝てしまった。
ところがその翌日、夜布団に入ると、体中がだるくてなかなか寝つけなかった。これが疲れが翌日出るってことなのかな。
しかし、長年習っている体操の先生は、いつも「疲れた時には、その日の内にストレッチやマッサージを自分でやり、その日の疲れはその日に取るのよ」と言っているんだっけ。
今度からは、まず眠くてもストレッチなどをして身体を整えてから寝なくては。
ここまできたら、犬はもちろんのこと、私自身も無理はせず、体調を整えて週末の大会にのぞまねば！
