疲れは翌日に2011/06/14 21:59


疲れは翌日に

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 犬の競技大会に週末出るために、2週続けて犬のレッスンに出かけた。

 その日も多少の疲れはあるものの、布団に倒れこんで、バタンキューという感じですぐに寝てしまった。

 ところがその翌日、夜布団に入ると、体中がだるくてなかなか寝つけなかった。これが疲れが翌日出るってことなのかな。

 しかし、長年習っている体操の先生は、いつも「疲れた時には、その日の内にストレッチやマッサージを自分でやり、その日の疲れはその日に取るのよ」と言っているんだっけ。

 今度からは、まず眠くてもストレッチなどをして身体を整えてから寝なくては。

 ここまできたら、犬はもちろんのこと、私自身も無理はせず、体調を整えて週末の大会にのぞまねば!