ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

冬からずっと体重が落ちなくなってしまい、これはまずいぞと、年明けから、体幹トレーニングを毎晩初めて4か月。

かかりつけのクリニックで採血した結果が出たので、聞きにいったところ、「悪いところはありません」とのこと。

久々のいい結果。
まぁ、薬の助けも得ているのだけれど、年齢を考えると、その辺は大目に見てもいいよね。

体重はせいぜい1キロくらいしか減っていないけれど、やはり筋力をつけて代謝を上げる作戦は功を奏した模様。

ダイエットよりは筋トレの方が自分には合っていると思った通り。
ただし、いったんトレーニングをはじめたら、もうやめられない。

でも、4か月続けられたのだから、多分大丈夫だと思う。
これからも、筋トレを続けて、健康を維持していこうと思う。