ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

一か月位前に、通っている運動の教室で、寝る前に、手指、足指のマッサージをするといいと習い、以後、毎晩続けている。

そして変わったのが、右手の爪の根元にあった、ガングリオンという、大きなコブがなくなったこと。

マッサージで散ったのかどうかは不明ながら、皮膚科で、「使わないのが治療法」と、言われていたのだが、いつのまにかコブがなくなって、爪の変形が根元だけなくなっていた。

疲れが取れるというのでやっていたマッサージだけれど、意外な効果があって喜んでいるところ。

本当は、朝起きる時にも、いきなり起きずに、少しずつ体を動かしながら起きるといいんだけど、なかなか朝は時間がなくてできずにいる。

徐々に寒い季節になっていくので、マッサージとか、ストレッチとか、上手に組み合わせながら、体をいたわらねば・・・。

確かに、この秋の体調は、いい感じ。