ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

今年から始めたオンライン運動プログラムは引き続き継続中。

ヨガマットを買い足し、ヨガソックスなるものを購入し、マッサージボールも買って日々使用している。

その後入手したのは、ひとつはマッサージローラー。これは、お店のポイントで無料でゲット。

ピラティスのレッスンで時々肩甲骨の間に敷いて使っている。（割と痛いけれど、姿勢改善のため。これは週一回３０分のレッスンで使用。）

もう一つ今回注文したのは、ストレッチバンドとかチューブというやつ。

これは筋トレの先生が筋トレの時に少し負荷を増やすのに便利で安価で入手できるとのこと。

私は負荷を加えるというよりは、ストレッチの時に足にひっかけて使う予定。

最近寒さと共に手先のこわばりが出てきたので、こういう道具を使うと、手に負担がかからないと思う。今から来るのが楽しみ。

少しずつ運動器具は増えているけれど、どれも安価で、場所もあまりとらず。

重りは前に書いたけれど、遠い昔に買ったものが役立っているし。

師走の日々でなかなか参加できない日もあるけれど、それでも出来るときには頑張って継続予定。

道具が増えると、なんとなく気持ちも上がるし、いずれもちゃんと使えているのが一番嬉しいところ。