ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

毎月、針治療に通っている。
通い始めて、腰が悪いことに気づかされて、最近はそれが中心。

今回は背中ががちがちだったらしい。
「いつも次に何やろうって考えてません？」と同じ年の鍼灸師に言われた。

全くその通り。色々やりたいことがあって、24時間ではとても足りないなぁと思う中で、そこそこ手抜きではあるものの、家事をこなし、犬の訓練をして、読書、パソコンなどをしながら過ごしている。

「昼寝を３０分するといいですよ」とアドバイスを受けた。
夏は暑いので、やはり体は疲れているそうだ。

で、さっそく実践。
結局寝ることはできなかったものの、横になってラジオを聴いているだけで、体が休まった気がする。

今日から８月。
時間の許す限り、昼寝を３０分取り入れてみようと思う。

その方がきっと元気に過ごせるような気がする。
無理はしないと思いながら、やりたいことをいつも優先している。
この夏はそんな自分の体を少しいたわってやろうと思う。