ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

右肩から腕にかけて、年末にだるい感じが取れず通い始めた整骨院。

週一ペースでまだ続けている。だいぶ改善されて、肩と右手くらいに症状はコンパクトになってきた。

電気を患部に通したあとは、マッサージ。
私の場合は背骨、腰と悪いらしい。鎖骨周辺も固いみたいだし。

幸い最初変形と言われたと思っていた右膝の関節は変形していないそう。

あとは、足が固いと毎回言われ、足指やら足首をぐりぐりマッサージされている。

ストレッチはやっているつもりだったのだが、自分でやると、動く方向にだけ動かすため、動きにくい箇所があると、固いままらしい。

痛いときには動かしてはだめだそうだけれど、足先は何ともないので、寝る前やテレビを見ながらやっている。

あと数回で通院は終わりそうだけど、習った体操や、足先を動かすことはこれからも継続するつもり。

身体はみんなつながっているから、それぞれの箇所をちゃんと見てやらないといけないみたいだ。
大事にしてやらなくちゃいけないね。