ころちゃんブログ（手描きイラスト＆雑文）

　２週間ぶりの体操教室。

　休みに入る前に体操の先生が言っていた基本の筋トレを組み合わせた何種類かを毎晩ずっと休みなく行った。

　今日、２週間ぶりに体操をしてみて、筋肉は衰えていなかったという実感があった。

　体操教室のある日は夜の筋トレは休みにしている。そんなわけで、今日は２週間ぶりに、夜はゆっくりできそう。