筋肉痛 ― 2010/02/16 18:22
夕べからなぜか筋肉痛である。
今日は週一度の体操教室で、ストレッチをしながら、なぜだろうと考えていたら、土日、ドッグランで雪の中、犬と走った事を思い出した。
最後は蓼科山をバックに写真を撮るとかで、犬と一緒にダッシュ。写真を見ると、犬はこちらに合わせて流している感じだが、こちとら一杯一杯である。
普通、スキーに行くと太る。食事をついついがっつり食べてしまうし、つまみなんかも口にしてしまう。運動以上に食べてしまうのだ。
ところが今回は帰宅して、体脂肪計に乗ったところ、ずっと６だった内臓脂肪が５に戻っていた。ここ数ヶ月戻らず、困ったもんだと思っていたのだが、１週間で戻るとは、びっくりである。
そして、今日の体操教室で、先週まであった余計なお腹のお肉がなくなっていると、改めて実感。
うーむ、スキーに犬を連れて行けば散歩と合わせて、いい運動になるんだね。やせたい時には、犬とスキーに行けっ！
それにしても、犬すごし。あんだけ走り回って筋肉痛はないのかいっ！さすがに、昨日今日と寝ていることが多かったものの、外ケージで遊んでやると元気一杯である。
やはり若者（＝犬もうすぐ二歳）には負けるなぁと、わが身の衰えを実感。
